Menakutkan? Menantang? Atau bahkan menyenangkan? Itulah dampak emosional bagi orang-orang yang menonton film horor. Kalau untuk jantung, apa dampaknya?
Menonton film horor bisa berdampak positif maupun negatif bagi penonton, tergantung kondisi masing-masing. Bagi orang yang sehat, suasana yang menegangkan dan adegan yang mengejutkan dapat memicu adrenalin dan peningkatan detak jantung sementara. Reaksi ini mirip dengan respon tubuh saat menghadapi situasi yang berbahaya dan dapat melatih sistem saraf dan merespon stres dengan lebih adaptif.
Lonjakan adrenalin tersebut bisa menstimulasi peredaran darah dan memberi efek yang mirip dengan olahraga ringan. Saat film berakhir, tubuh akan melepaskan hormon endorfin dan dopamin yang dapat memberikan rasa lega, meningkatkan suasana hati, dan meredakan stres.
Namun, perlu menjadi perhatian bagi orang-orang yang memiliki riwayat penyakit jantung, menonton film horor bisa menjadi pemicu yang berbahaya. Adegan menyeramkan dapat membuat detak jantung yang tiba-tiba melonjak bisa memicu tekanan darah tinggi, aritima (kondisi jantung yang berdetak secara tidak beraturan), atau bahkan serangan jantung.
Hal ini juga diperkuat dalam sebuah studi dalam Jurnal Kardiologi Indonesia yang menyebutkan bahwa kejutan emosional ekstrem, termasuk rasa takut yang intens, dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung orang yang berisiko.
Selain itu, sebagian orang mengalami kecemasan, kesulitan tidur, dan bahkan mimpi buruk setelah menonton film horor. Hal-hal tersebut yang berkontribusi pada stres dan tekanan darah.
Selain umur, tontonlah film sesuai dengan kondisimu. Bagi orang yang sehat, film horor memberikan dampak yang baik, namun sebaliknya bagi orang yang memiliki masalah jantung. Bila perlu, konsultasilah kepada dokter jika belum terbiasa dengan genre film tersebut.
Sumber:
Kompas. (2023) Efek Menonton Film Horor pada Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter Jantung.
Jurnal Kardiologi Indonesia. (2022). Dampak Respons Emosional terhadap Kardiovaskular.
Alodokter. (2021). Kenali Dampak Film Horor terhadap Kesehatan Mental dan Fisik.
